Lundi retour PP 8 éme jour

Lundi retour PP 8 éme jour
8h
café

12h
2 heure de sport

14h
3 oeuf sur le plat-----276
1 fromage blanc 0%------49

19h
roelle de porc mon corps n'a pas supporté (trop gras je pense)
j'ai tout BRRRRRRRRRRRRRRR !!!
donc j'ai mangé 2 yaourt fjord
et a 22h, 1 part de gateau dukan j'avais trop la dalle !
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# Posté le lundi 08 octobre 2007 08:57

Modifié le jeudi 11 octobre 2007 00:29

Mardi J9

Mardi J9
le matin
gateau café

midi
2 h de sport

14h
2 ptit beefsteack de cheval
2 yaourt 0%

19h
2 part de saumon et 1 yaourt ba vanille 0%
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# Posté le mercredi 10 octobre 2007 07:40

Modifié le mercredi 10 octobre 2007 08:58

Mercredi J10

Mercredi J10
8h
1 gateau dukan + café

12h
sport
A noter qu'aujourd'hui j'ai eu un étourdissement en courant sur le tapis de salle,
je pense que le manque des sucres lents y est pour quelque chose !!! donc je vais plutot marcher vite maintenant !

14h
1cabillaud massalé
1 steack de cheval 3% de matiére grasse
1 BA vanille 0%
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# Posté le mercredi 10 octobre 2007 07:45

Modifié le mercredi 10 octobre 2007 09:11